Workshop: Kühlen Kopf bewahren. Emotionen regulieren

Bei schönem Wetter kann jeder segeln – und in ruhigen Fahrwassern kann jede/r sein Potenzial entfalten. Was aber, wenn es stressig wird und es wieder mal turbulent zugeht im Arbeitsalltag? Dann gilt es, impulsive Reaktionen zu kontrollieren und Ruhe zu bewahren.

Doch wie könnte der wirksame Umgang mit den eigenen unterschiedlichen Emotionen aussehen? Wie schaffen Sie es, bei Ärger, Fluchtreflexen oder Unsicherheit gelassen und handlungsfähig zu bleiben? In diesem Workshop haben Sie Gelegenheit auszuprobieren, wie Sie positive Gefühle fördern und negative Gefühle bewusster steuern können.

Ziel ist es, den Umgang mit eigenen Emotionen, aber auch den Umgang mit den Emotionen anderer zu verbessern.

Den Workshop biete ich in Kooperation mit dem WILA Bildungszentrum in Bonn an.

Wann: Am Samstag, 28. März 2020 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Infos & Anmeldung: Kühlen Kopf bewahren

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